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インストラクター紹介(MARI)

名古屋池下の複合ヨガスタジオ&YOGAで11月から月曜19:00〜「ディープブリーディングヨガ」を担当するMARIインストラクターを紹介します。ヨガはもちろんのこと、栄養学など多方面の様々な分野も追求され、専門学校の講師もされています。様々な経験をされているMARIインストラクターのディープなレッスンで身体と心の両面から一緒に整えていきましょう!

MARI(飯田麻里-イイダマリ)

国際結婚中に始めたウエイトトレーニングを経てヨガと出会う。そこで出会った「何があっても自分に戻れる何かを大切にする」という言葉がいつも心の中にあります。

自己啓発、精神論や栄養学も追求し専門学校にて講師も勤めてまいりましたが結局たどり着いたのは「何でも大丈夫。」やはりそれはヨガと同じでした。

他人が作り上げたルールでなく自分の心地よいルールで生きることは全ての人において大切だと思います。私にとってヨガはそれを導き出してくれる大きなツールの一つです。

この数年はハワイと日本を行き来する生活となりまだまだ私自身も外せる枠があると感じています。気負いや遠慮はいりませんので身体からも心からも楽しんで一緒に荷物を手放していきませんか?
お待ちしていますね。

◯IHTA認定1級ヨガインストラクター
◯全米ヨガアライアンスRYT200
◯ヨガジェネレーション認定アーユルヴェーダ基礎
◯ヨガジェネレーション認定ヨガニードラインストラクター
◯IFCA認定美容食学講師

ディープブリーディングヨガ


慌ただしい生活で浅くなりがちな呼吸。
ベーシックなヨガのポーズをゆっくり行うと共に深い呼吸に意識を向けることによって心と身体のバランスを調えます。 深く呼吸することによりリラックスはもちろん、自然と身体の歪みもとれ、ボディバランスも無理することなく整ってきます。
またアンチエイジング効果もあり肌の艶もよくなります。 ご存知の通り自律神経も整えるので免疫力や消化機能がアップ。また過食予防にも繋がります。 深呼吸であなたらしい健康的なマインドとボディの両方整えていきましょう。
皆さんの参加をお待ちしています。

毎週月曜19:00〜「ディープブリーディングヨガ」の参加をお待ちしています。
 

名古屋市千種区池下のヨガスタジオ「&YOGA」でヨガを始めたい方は!

&YOGAでヨガを始めたい方は、お試しコース「トライアルコース3回分・スリングヨガトライアルコース1回分」をご用意しております。このトライアルレッスン中にご入会手続きをされた方は入会金が0円となりますので、トライアル期間中にぜひご入会の検討を!トライアルコースは、グループレッスンのどのレッスンもご参加可能です。ご希望されるレッスンを予約サイト又は、052-753-4911までご連絡お待ちしております。

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