Private Lesson

プライベートレッスン

名古屋池下の複合ヨガスタジオ＆YOGAでは
ヨガ・ピラティス・スリングヨガ・ボディメンテナンスの
レッスンをプライベートにて開催しております！

□プライベートレッスン（1人）
□セミプライベートレッスン（2〜3人）
□サークルレッスン（グループ単位）からお選び頂けます

レッスン内容は皆様のご希望やお悩みに応じ
オーダーメイドレッスンを提供致します

広々としたスタジオを独り占め！
安全かつ有意義なプライベート時間をぜひ＆YOGAで！

レッスンスタイル

プライベートレッスン-private

インストラクターと１対１の完全オーダーメイドで行うレッスン
お客様の要望や体調に応じてレッスン内容を構成していきます

こんな方にオススメです！
☑︎自分のペースでレッスンを受けたい方
☑︎周りを気にせずゆっくり自分だけの時間を楽しみたい方
☑︎より自分の体にあったオーダーメイドのレッスンを受けたい方
☑︎グループレッスンではついていけるか不安な方

理学療法士も在籍しておりますので
痛みや具合の悪いところなどお持ちの方も一度ご相談ください

プライベートレッスンは
ヨガ・スリングヨガ・ピラティスからお選びいただけます

セミプライベートレッスン-semi private

ご夫婦やご友人などと2〜3人で受けるレッスンです
参加される皆様の体調やご要望に応じレッスン内容を構成していきます

こんな方にオススメです！
☑︎周りを気にせず気の知れた友人と一緒に楽しみたい方
☑︎より自分の体にあったオーダーメイドのレッスンを受けたい方
☑︎グループレッスンではついていけるか不安な方
☑︎ご夫婦やパートナーと一緒の趣味を始めたい方

セミプラーベートレッスンは
ヨガ・スリングヨガ・ピラティスからお選びいただけます

サークルレッスン-circle lesson

グループ単位での１レッスン貸切となります
お申込み人数が多いほど一人あたりレッスン代が変動するため
仲の良いお友達グループやサークル仲間を集めてお申込みください！

フロアヨガ・ピラティスは15名まで、スリングヨガは10名まで可能
※現在は新型コロナウイルスの感染予防のため
フロアヨガ・ピラティス6名、スリングヨガ5名まで
とさせていただいておりますので予めご了承願います

ボディメンテナンス-body maintenance

病院勤務10年以上の経験を持つ理学療法士が担当
現状の身体のバランス、姿勢や動作から評価し
心地よい身体へと導くお手伝いをさせていただきます

身体を緩めることが必要な方にはrelaxationやリリース
筋力不足の方には適切なトレーニング方法など
カラダに不要な要素は取り除き、必要な要素を取り入れ
崩れたバランスを整えていきます

こんな方にオススメです！
☑︎最近、自分が良い姿勢になっているかわからなくなってきた方
☑︎痛みはないけど、関節がつまっている感じが取れない方
☑︎定期的に運動はしているけど肩こりや腰痛が良くならない方
☑︎足は締まってきたけど、なかなかお腹が引き締まらない方
☑︎トレーニングしていても思うようなボディメイクができない方
☑︎ヨガやトレーニングの時に自分の思い通りに体が動かない方
☑︎病院でのリハビリが終了したけど自費でリハビリを継続されたい方
☑︎女性特有のお悩みをお持ちの方（※女性の理学療法士が担当いたします）
☑︎産後でカラダに不調がある方（※女性の理学療法士が担当いたします）