Private Lesson

プライベートレッスン

名古屋池下の複合ヨガスタジオ&YOGAでは、「ヨガ」「ピラティス」「キックボクササイズ」「スリングヨガ」「ボディメンテナンス」と5つのレッスンがプライベートレッスン可能となり、1対1の「プライベートレッスン」、1対2〜3人の「セミプライベートレッスン」、グループ単位での「サークルレッスン」からお選び頂けます。オーダーメイドレッスンで、日頃から頑張っている身体にご褒美をあげませんか?

レッスンスタイル
プライベートレッスン-private

インストラクターと1対1の完全オーダーメイドで行うレッスン。お客様の要望や体調に応じてレッスン内容を構成していきます。

こんな方にオススメです!
☑︎自分のペースでレッスンを受けたい方
☑︎周りを気にせずゆっくり自分だけの時間を楽しみたい方
☑︎より自分の体にあったオーダーメイドのレッスンを受けたい方
☑︎グループレッスンではついていけるか不安な方

理学療法士も在籍しておりますので、痛みや具合の悪いところなどお持ちの方も一度ご相談ください。レッスンは、ヨガ・スリングヨガ・キックボクササイズ・ピラティス の4種類からお選びいただけます。

 

セミプライベートレッスン-semi private

ご夫婦やご友人などと2〜3人で受けるレッスンです。参加される皆様の体調やご要望に応じレッスン内容を構成していきます。気の知れたご友人とご一緒にヨガを始めたい!また、仲良しカップルやご夫婦にピッタリです。
レッスンは、ヨガ・スリングヨガ・キックボクササイズ・ピラティス の4種類からお選びいただけます。

 

サークルレッスン-circle lesson

グループ単位での1レッスン貸切となりますので、お申込み人数が多いほど一人あたりレッスン代が変動します。仲の良いお友達グループやサークル仲間を集めてお申込みください!人数制限は、フロアヨガは15名まで、スリングヨガは10名まで可能です。

 

ボディメンテナンス-body maintenance

病院勤務10年以上の経験を持つ理学療法士が担当する、60分のボディメンテナンスコース。
現状の身体のバランス、姿勢や動作から評価し、心地よい身体へと導くお手伝いをさせていただきます。身体を緩めることが必要な方にはrelaxationやリリースなどを、筋力不足の方には適切なトレーニング方法などその人それぞれに不要な要素は取り除き、必要な要素を取り入れ、崩れたバランスを整えていきます。

こんな方にオススメです!
☑︎最近、自分が良い姿勢になっているかわからなくなってきた方
☑︎痛みはないけど、関節がつまっている感じが取れない方
☑︎定期的に運動はしているけど肩こりや腰痛が良くならない方
☑︎足は締まってきたけど、なかなかお腹が引き締まらない方
☑︎トレーニングしていても思うようなボディメイクができない方
☑︎ヨガやトレーニングの時に自分の思い通りに体が動かない方
☑︎女性特有のお悩みをお持ちの方(※女性の理学療法士が担当いたします)
☑︎病院でのリハビリが終了したけど自費でリハビリを継続されたい方

 

インストラクター
CHIAKI-チアキ(ヨガ-yoga)
学生時代をロサンゼルスで過ごし、そこでサーフィンに出会いました。私が初めて参加したヨガクラスはサーファーのためのヨガというものでした。クラスが終わった後の爽快感、とにかく楽しいという気持ちのまますぐにヨガの世界にのめり込んでいきました。はじめは体が変わっていくことや新しいポーズに挑戦することが楽しいという気持ちだけでしたがヨガの哲学を学んだときに「これだ!」という不思議な気持ちに気づきました。私が求めていた生き方がそこに全てあるような感じがしました。海で1人波を待っている時間とヨガをしている時間はとても似ていると思います。どちらも自然とともにシンプルに生きるということ。私はサーフィンが大好きです。同じようにヨガが大好きです。そんな気持ちを共有したい。より多くの気づきのきっかけになりたいと思っています。

◇IHTA認定ヨガインストラクター2級取得
◇IHTA認定ヨガインストラクター1級取得
◇全米ヨガアライアンスRYT200取得

 

TAITO-タイト(キックボクササイズ -kick boxing)
ストレス発散したい方!
カッコ良くミット打ちしたい方!
ダイエットしたい方!
運動不足が気になる方!
キックボクササイズは、有酸素運動、全身を使ってパンチやキックをするのでダイエットや運動不足解消には最適なトレーニングです!一緒に楽しくトレーニングしていきましょう!
 
◇K-1、Krush出場
◇キックボクシング歴12年

 

 

YUKI-ユキ(スリングヨガ・ピラティス・ボディメンテナンス)
理学療法士として10年間病院に勤務し、一般整形外科、スポーツ整形疾患や麻痺の方まで幅広い分野でのリハビリを経験し、特に膝や股関節疾患、人工関節後のリハビリを多く担当してきました。しかし、理学療法士を続けていくにあたり、病院で出会う患者さんはすでに痛みや何かしらの問題を抱えている方ばかりで、いろいろお話ししていると「もう少し前に知っていれば」「もう少し前に教えてくれる人に出会ってれば」という声を多く耳にし、日増しに予防医療の分野に興味を持つようになり、活動の場を病院からスタジオに。現在は、予防の観点から多くの人に体のこと、自分で自分の体をメンテナンスできる方法などをレッスンやボディメンテナンスを通して伝えています。病院に行くまでではないけど何かしら体の不調を抱えていらっしゃる方、自分でどうしたら良いかわからない方、手術後なかなか機能が回復しない方などなど気軽に相談してください。少しでも私の知識と今までの経験でお役に立てれることがあればと思っております。

◇理学療法士
◇スリングヨガインストラクター
◇Pilates Japan認定Mat Instructor
◇2つ星栄養コンシェルジュ®︎
◇保健体育中学・高等学校第一種教諭免許

 

プライベートレッスンご予約方法

プライベートレッスンご希望の方は、まずは下記のフォームよりご希望をお聞かせください。基本的にプライベートレッスンは、グループレッスンが開催されていない時間帯に行っております。担当インストラクターと調整の上、折り返しご連絡致します。直近の日時ですとご希望にお応えすることができない場合もございますので、予めご了承ください。

 

 

ACCESS

〒464-0067
愛知県名古屋市 千種区池下1-4-15
川辺318ビル7F

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下記のボタンからご希望の予約日等入力し、完了のメールが届き予約完了となります。

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