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8月からのNEWレッスン!

名古屋池下複合ヨガスタジオ「&YOGA」では、

8月からグループレッスンがパワーアップ致します!

クラス時間も60分、75分、90分とバリエーションが増え、

よりゆっくり自分の身体と向き合う「自分だけの特別な時間」を

ぜひ&YOGAでお過ごしくださいね。

クラス時間が増えても追加料金はございません。

通常通り1回分の料金で参加できますので、皆様のご予約お待ちしています!

火曜20:15〜 SENインストラクターによる「体幹コンディショニング

水曜19:30〜 SHIHOインストラクターによる「ナディクレンジング🕣75分

木曜19:00〜 AIインストラクターによる「シヴァナンダヨガ🕖90分

 

体幹コンディショニング   [火20:15〜]   

担当インストラクター:SEN

現役ダンサーでもあり、

国内外で活躍するトッププロダンサーの

トレーナーが教える「体幹トレーニング」です。

このクラスでは、あらゆる動きの基礎となる

「骨盤底」のコンディションを整えていきます

骨盤底からアプローチし、安定した体幹を作ることで

ヨガやピラティス、様々なスポーツ、フィットネスでの

パフォーマンスを高めていきます。

クービック予約システムから予約する

 

ナディクレンジング[水19:30〜]   

担当インストラクター:SHIHO

75分クラス!

身体の中のお掃除をしませんか?

「できない」「身体が硬い」「若くないから」などの

頭のブロックを取り除き、

身体と心の繋がりをより密にし、

少しずつ内臓まで刺激が届くようにポーズを深めていきます!

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シヴァナンダヨガ[木19:00〜]   

担当インストラクター:AI

90分クラス!

「癒しのヨガ」「静のヨガ」とも呼ばれる

リラクゼーション効果の高いヨガです。

マントラ、呼吸法、太陽礼拝、アサナ(ポーズ)、瞑想を

ゆっくり丁寧に行いながら、

身体、心、スピリチュアリティーともにバランスされていきます。

総合的な真の健康にアプローチしたい方にオススメです!

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名古屋市千種区池下のヨガスタジオ「&YOGA」でヨガを始めたい方は!

&YOGAでヨガを始めたい方は、お試しコース「トライアルコース3回分・スリングヨガトライアルコース1回分」をご用意しております。このトライアルレッスン中にご入会手続きをされた方は入会金が0円となりますので、トライアル期間中にぜひご入会の検討を!トライアルコースは、グループレッスンのどのレッスンもご参加可能です。ご希望されるレッスンを予約サイト又は、052-753-4911までご連絡お待ちしております。

平日午前中限定の月額コースが新登場!

&YOGAでは、平日午前中のグループレッスン限定の月額プランが始まりました!月曜日〜金曜日までの午前中開催しているグループレッスンを毎月4回受けられるプランです。4回分のレッスンの組み合わせは自由なので、ご自身のスケジュールに合わせて通うことができます。もし、4回来れなかった場合は翌月まで繰越可能ですのでご安心を!詳しくはこちら

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