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こんにちは。インストラクターのたみです。
 
皆さんは音を聞くことで、リラックスしたり反対にストレスを感じたりした事はありませんか?
 
音楽や声、風の音や車の音。身の回りには色々な音がありますね。
 
その「音」とは簡単にいうと空気の振動のことなのですが。
私たちは、音を耳からだけでなく身体全身でその振動を感じる事で音を感じています。
 
 
 
目を閉じているときに気配を感じるのも、空気の振動を“聴覚”が察知した結果なのだそうです。
 
人は音を聞いた時、本能的に心地よい音か耳障りな音か判断し、耳障りだと感じると理屈抜きで嫌悪感を持つそうです。時にはストレスや不安感に繋がることも。
 
心地良い音はその逆です。
全身でその心地よい音波を感じる事で血流がよくなり全身が温まります。心身もリラックス状態に。
 
今年も2か月をきり、慌しくなってくる時期。時には心地良い音を聞いてリラックスするのも良いかもしれません。
  

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この記事を書いた人
たみ
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