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美尻yoga


美尻yoga

こんにちは!インストラクターのたみです。
新しく始まった「美尻ヨガ」についてお話したいと思います。
このレッスンは名前の通り「お尻」にフォーカスしたプログラムです。
女性がボディラインで気になる部分として、挙げる事も多いのでは?
 
お尻がたるみ太ももとの境目が曖昧になったり、横に広がったり…
お尻の筋肉は意外と凝りやすい部分ですが、その自覚症状がない方も多いです。腰痛やお尻のたるみにも繋がりやすいため、レッスンではマッサージやストレッチでお尻周りをしっかりほぐします。
 
そしてヨガポーズを通してお尻周りの筋肉にアプローチしていきます。
 
キュッと上がったお尻を目指せるとともに代謝アップや腰痛・冷えの緩和、姿勢の改善等健康面でも嬉しい効果が期待できます!
レッスンでは一つ一つの動きをゆっくり丁寧に進めていきます。どの年代の方も運動経験の有無関係なく行えますので、ご興味のある方ご参加お待ちしております!!
 
 
 

9月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
たみ
日々の忙しい生活の中、ご自身のケアはつい後回しになりがちです。ヨガを通して体や心の声に耳を傾けながら心地良い時間を過ごしていきませんか?

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