BLOG ブログ

ベリーダンス


ベリーダンス

こんにちは!
スタイルアップヨガ担当のたみです。
 
みなさんはベリーダンスと聞いてどんなイメージをお持ちでしょうか?
あまりピンとこないという方もいらっしゃるのでは?
 
ベリーダンスの「ベリー」にはお腹という意味があり、その名の通りお腹、そして腰回りを動かすことが多いダンスです。
骨盤の歪み解消や婦人科系の悩みの軽減、腰痛の緩和等の効果があり、インナーマッスルを鍛えるにも良いといわれています。
 
また、下半身だけでなく腕や肩、胸等も動かしていくので、肩こりの解消や二の腕の引き締め等にも効いてきます。
日常生活ではやらない独特な動きが多いダンスですが、体への負担は少ないので年齢問わず楽しめるかと思います。
 
ご興味のある方、お気軽にお越しくださいね。
 

8月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
たみ
日々の忙しい生活の中、ご自身のケアはつい後回しになりがちです。ヨガを通して体や心の声に耳を傾けながら心地良い時間を過ごしていきませんか?

ACCESS

〒464-0067
愛知県名古屋市 千種区池下1-4-15
川辺318ビル7F

RESERVATION

下記のボタンからご希望の予約日等入力し、完了のメールが届き予約完了となります。

メディアの方へ

&YOGAでは、積極的にメディアの方を
受け入れております。
撮影協力、取材等対応いたしますので
お気軽にご連絡ください。

ご予約はこちらから
MENUCLOSE