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準備について-SHOTAの小話-

こんにちは!名古屋市千種区池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」のインストラクターのSHOTAです。今月より「心と身体の充電-クレンズヨガ-」は木曜20:15~に時間が変更になります!!

準備について
日常でも準備ってしますよね?例えば

【学問】
試験のために、資格のために自分のために勉強という準備

【スポーツ】
勝つために、優勝するために練習という準備

【仕事】
契約のために、お客様のためにアポを取るという準備

ほかにも色々あるとおもいます。なんでもそうだと思います。自然とそして当たり前にやってることがほとんどではないでしょうか?

では、アーサナ(ポーズ)のための準備はどうでしょう? 
・呼吸
・ナディ
・神経
・筋肉
・関節
・骨
全ての準備は整いましたか?
アーサナの前にも準備はあります。一つ一つのアーサナのための準備があります。アーサナのもつ本来の効能を発揮するための準備。大事だと思いませんか?
僕はその大切さを身をもって学びました。より良いヨガをするための準備。知らないからやらないだけ。一緒により良いヨガをやりませんか?世の中の人の頭の中にある形だけのヨガを少しずつでも変えていきたい!より多くの人に伝えられるように!発信、活動していきます^_^

毎週木曜20:15!名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」でお待ちしております!

 

名古屋市千種区池下のヨガスタジオ「&YOGA」でヨガを始めたい方は!

&YOGAでヨガを始めたい方は、お試しコース「トライアルコース3回分・スリングヨガトライアルコース1回分」をご用意しております。このトライアルレッスン中にご入会手続きをされた方は入会金が0円となりますので、トライアル期間中にぜひご入会の検討を!トライアルコースは、グループレッスンのどのレッスンもご参加可能です。ご希望されるレッスンを予約サイト又は、052-753-4911までご連絡お待ちしております。

 

この記事を書いた人
SHOTA-山本尭汰
陸上自衛隊に約7年勤務後退役。昇任試験を合格し最終階級は三等陸曹。柔道歴17年で、全国自衛隊柔道大会で優勝、全国青年柔道大会で準優勝等を経験。僕は1年前まで、頑固で、融通の効かない頭でっかちの人間でした。固定概念が強く、何事も我慢をし、自分の内側に溜め込み、感情をあまり出さないのが普通でした。そんな僕がヨガに出会い、人間の自由、選択の自由と言う言葉で思考が180度変わりました。空の青さ、花の美しさ、地球の美しさに気づき頭の中にあった固定概念が弾け飛び心から笑えるようになりました。ヨガを始めてから毎日が発見と感動の連続です。ヨガは決して難しいものではなく、誰でもできます。皆さんも是非、この素晴らしヨガを体験してみませんか?一緒に心と体の癒される時間を過ごしましょう。 ▶︎▷Instagram『maui_0809sf』 プラブヨガTTC 全米ヨガアライアンスRYT200 全米ヨガアライアンスRYT500 Yogatherapist

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