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SHOTAの小話

こんにちは!
名古屋市千種区池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」のインストラクターのSHOTAです。木曜19時~の「心と身体の充電-クレンズヨガ-」を担当しています。

健康についてのお話です。

健康はまず内側から

人間は内臓が元気でないと色々不調がでます

いかに内臓を元気に保つか

食べる物1つ気をつけるだけ

それだけで健康のためになる

パッケージの裏をチラッと見てみてください

何が入っているか

何が使われているか

わからなければ調べてみてください。

自分のため

家族のために

健康が1番です。

今、健康でも

悪いものを取り続けると

いつ不健康になるかわからない

不調がでるのは今ではなく

10年後、5年後、1年後、

半年後、1週間後、、、、 

悪くなってからでは遅いのです。

悪くなる前に対策をしていきましょう。

毎週木曜19:00!名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」でお待ちしております!

名古屋市千種区池下のヨガスタジオ「&YOGA」でヨガを始めたい方は!

&YOGAでヨガを始めたい方は、お試しコース「トライアルコース3回分・スリングヨガトライアルコース1回分」をご用意しております。このトライアルレッスン中にご入会手続きをされた方は入会金が0円となりますので、トライアル期間中にぜひご入会の検討を!トライアルコースは、グループレッスンのどのレッスンもご参加可能です。ご希望されるレッスンを予約サイト又は、052-753-4911までご連絡お待ちしております。

 

この記事を書いた人
SHOTA-山本尭汰
陸上自衛隊に約7年勤務後退役。昇任試験を合格し最終階級は三等陸曹。柔道歴17年で、全国自衛隊柔道大会で優勝、全国青年柔道大会で準優勝等を経験。僕は1年前まで、頑固で、融通の効かない頭でっかちの人間でした。固定概念が強く、何事も我慢をし、自分の内側に溜め込み、感情をあまり出さないのが普通でした。そんな僕がヨガに出会い、人間の自由、選択の自由と言う言葉で思考が180度変わりました。空の青さ、花の美しさ、地球の美しさに気づき頭の中にあった固定概念が弾け飛び心から笑えるようになりました。ヨガを始めてから毎日が発見と感動の連続です。ヨガは決して難しいものではなく、誰でもできます。皆さんも是非、この素晴らしヨガを体験してみませんか?一緒に心と体の癒される時間を過ごしましょう。 プラブヨガTTC 全米ヨガアライアンスRYT200 全米ヨガアライアンスRYT500 Yogatherapist

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