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ナディクレンジングで感じる身体の神秘

こんにちは。

水曜日18:30〜自律神経が整うヨガ

-ナディクレンジングと瞑想-を

担当していますSHIHOです。

 

「ナディクレンジング」と聞くと

ヨガをしたことがない人にとっては

あまりに馴染みがなく

イメージしづらいかもしれません。

 

ナディクレンジングは古典ヨガの1つの手法で

独特の呼吸と動きとともに

身体中のナディ(=エネルギーの通り道)の

クレンジング(=浄化)をしていきます。

 

現代に溢れる多くの不調はどこから現れるのか?

 

ヨガをするとはどういうことなのか?

 

 

水曜日夜のクラスではヨガのポーズはあまりとりません。

伝統的に受け継がれてきた古典ヨガの手法で

時間をかけて快適な身体を作り上げていきます。



☑︎呼吸が浅い

☑︎睡眠の質が悪い

☑︎腰が痛い

☑︎すぐ頭痛になる

☑︎生理不順に悩む

など、数々の不調にナディクレンジングで

自らの自己治癒力、免疫力を底上げして向き合ってみませんか?

 

年齢、身体の柔軟性は一切関係ありません。

ヨガが全く初めての方も

プラクティスを日頃から行なっている方もお待ちしております。

 

レッスン参加までの流れ

 

レッスンのご予約について

■予約受付
・原則レッスン開始24時間前まで
・レッスン開催が確定したクラスに関しては
 レッスン開始直前まで受付
・定員に達した場合はキャンセル待ちとなります
※レッスンの開催有無につきましては
 メールまたはLINEにてお問い合わせください

■予約変更・キャンセル
・レッスン開始24時間前まで
・期限を過ぎてからの変更・キャンセル、
 連絡がない場合は1回分消化扱いとなります

引き続き、プライベートレッスン・ボディメンテナンス
のご予約も承っておりますので
こちらもご予約お待ちしています!

 

・上記の予約カレンダーより、お選びいただいたレッスンをクリックすると予約画面へと移行します。後は、「お名前」「メールアドレス」「電話番号」を入力し完了ボタンを押すと予約完了となります。詳しいご予約方法はこちらをご参照ください。

・Coubic会員登録(無料)されると2回目以降のご予約もスムーズで、予約状況の把握も簡単。

・電話(052-753-4911)でのご予約も可能ですが、レッスン中などにより電話対応できる時間が限られます。着信履歴より、こちらからご連絡差し上げますが、お急ぎの場合は予約システムをご利用ください。

 

この記事を書いた人
SHIHO-髙橋志帆
友人に誘われて参加した初めてのヨガの第一印象は「私にヨガは無理」「おもしろくない」。それでもヨガに誘われる機会が何度か続き、続けていくうちに心と身体の変化を少しずつ実感。気がつけばもっと知りたいと会社を退職し渡豪。取り組めば取り組むほど新しい世界を見せてくれる奥深さに今尚魅了される。 帰国後、インストラクターとして指導を開始する傍ら、同じく身体の不調や心に向き合うマッサージにも興味を持ち、バンコクにてタイ古式マッサージを習得。 その後、ヨガで身体を痛めてしまう人がいたり、ホットヨガが流行っていく流れに疑問を持つ中、安全に心と身体の繋がりをより密にしていく古典ヨガに出会う。現在は自身も大きく変化を体感したこの古典ヨガを中心に指導。 「ヨガは向いていない」という思い込みのブロックが一度外れると、より一層身体の変化や、それに伴う心の変化を感じることができます。 身体の硬さや、年齢や、性別といった制限を自ら課さないで、もっとラフに構えて大丈夫です。 ヨガに詰まっている人生をより心地いいものに導くヒントをたくさん見つけていきましょう! ▶︎▷Instagram『yogi_bloom_s』

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