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古来から伝わる新感覚ヨガ「ナディクレンジング」とは?

 こんにちは^^

水曜日19:15~ナディクレンジングのクラスを

担当しているSHIHOです。

 

今回はまだまだ耳慣れない

「ナディクレンジング」について

少しご紹介します。

 

 

「このクラスは一体なんだろう…」と

なかなかチャレンジ出来なかった方もいるはず。。。

 

みなさんはヨガをする時、

準備運動をしたことはありますか?

お料理をする時に下ごしらえをするように、

ヨガにも「準備」があります。

準備が整った身体で取り組むアサナは無理がなく、

とても心地よい自然なものです。

 

独特な呼吸と動きで少しずつ血流の巡りを促進し、

身体に溜まった詰まりを取り除いて、浄化していきます。

 

 

身体には72000本のエネルギーライン(ナディ)が

血管のように身体を巡っていると言われています。

そのナディを浄化(クレンジング)していくことで、

より快適な身体とマインドに導きます。

 

古来の叡智が詰まった「ナディクレンジング」、

ぜひ気軽にクラスにお越しくださいね^^

お待ちしております♪

 

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受付スペースには「オゾンガス消毒器 スペースくりんLOOP」を

常時作動させ感染対策しています。

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&YOGAでもこの「オゾンガス消毒器」の購入ができますので

購入希望の方は、スタッフまでお申し付けください。

 

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前回入荷時は即日完売となりましたのでお早めに!

 

フィルターも個数限定で入荷しましたので

前回ご購入の方はお早めに!

 

参考HP:https://www.teco.co.jp/wp/topix/6878

 

    

 

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この記事を書いた人
SHIHO-髙橋志帆
友人に誘われて参加した初めてのヨガの第一印象は「私にヨガは無理」「おもしろくない」。それでもヨガに誘われる機会が何度か続き、続けていくうちに心と身体の変化を少しずつ実感。気がつけばもっと知りたいと会社を退職し渡豪。取り組めば取り組むほど新しい世界を見せてくれる奥深さに今尚魅了される。 帰国後、インストラクターとして指導を開始する傍ら、同じく身体の不調や心に向き合うマッサージにも興味を持ち、バンコクにてタイ古式マッサージを習得。 その後、ヨガで身体を痛めてしまう人がいたり、ホットヨガが流行っていく流れに疑問を持つ中、安全に心と身体の繋がりをより密にしていく古典ヨガに出会う。現在は自身も大きく変化を体感したこの古典ヨガを中心に指導。 「ヨガは向いていない」という思い込みのブロックが一度外れると、より一層身体の変化や、それに伴う心の変化を感じることができます。 身体の硬さや、年齢や、性別といった制限を自ら課さないで、もっとラフに構えて大丈夫です。 ヨガに詰まっている人生をより心地いいものに導くヒントをたくさん見つけていきましょう! ▶︎▷Instagram『yogi_bloom_s』

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