BLOG ブログ

代謝を上げるヨガ

皆様
新年明けましておめでとうございます。
名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」木曜10時担当のSHIHOです。
昨年の感謝とともに今年のご挨拶をさせて頂きます。
2019年、平成最後という節目の年が明け、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか? 今年の目標を立てたり、いろんな計画を立ててみたり…
 
さて、この1月から木曜10時のレッスンが「代謝を上げるヨガ」に変わります!
寒い冬に加え、年末年始の不規則な生活や乱れた食生活で身体はガチガチ、何だか身体が重たく感じたりしていませんか?…

 

"代謝を上げるヨガ"では、「吸う、吐く」を深く意識しながら、主に代謝アップに結びつく大きな下半身の筋肉にアプローチして動いていきます。

年末年始の暴飲暴食で不摂生が続いてしまった、今年こそは何か変えたい、動きたい…等どなたでも!
名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」木曜10時「代謝を上げるヨガ」で皆様のご参加をお待ちしております。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
 

名古屋市千種区池下のヨガスタジオ「&YOGA」でヨガを始めたい方は!

&YOGAでヨガを始めたい方は、お試しコース「トライアルコース3回分・スリングヨガトライアルコース1回分」をご用意しております。このトライアルレッスン中にご入会手続きをされた方は入会金が0円となりますので、トライアル期間中にぜひご入会の検討を!トライアルコースは、グループレッスンのどのレッスンもご参加可能です。ご希望されるレッスンを予約サイト又は、052-753-4911までご連絡お待ちしております。

この記事を書いた人
SHIHO-松尾志穂
北海道札幌市生まれ。 飛行機と空港が好き過ぎて、大学卒業後航空会社へ就職、グランドスタッフとして空港内を日夜ハイヒールで走り回り、不規則ながらも充実した生活を送っていましたが、海外生活の夢を叶えるため退職、約1年半をバックパック1つで地中海のマルタ島。オーストラリア、タイで過ごし、貧乏生活ながらも楽しく、かけがえのない沢山の経験は人生の宝になりました。 帰国後また航空会社に就職、結婚で神奈川県藤沢市へ。出産後は、慣れない子育てで運動不足やイライラする自分に罪悪感…それまで自分勝手に自由気ままに行動していたのとは真逆の生活…自分を振り返る暇もなく、身体の不調を招いてしまいました。 そんな頃ヨガに出会い、気持ちと身体は本当に繋がっているのだなと実感。ヨガは続けていくと自分自身の気持ちにも作用してくる事に気付き、身体もどんどん変わります。ヨガを通してよりイキイキとした毎日が過ごせるように…少しでも皆様に寄り添っていけたら幸せです。 IHTA認定 ヨガインストラクター1級 RYT200時間 NESTA認定 キッズハイパフォーマンススペシャリスト RTA認定 ベビーマッサージセラピスト

ACCESS

〒464-0067
愛知県名古屋市 千種区池下1-4-15
川辺318ビル7F

RESERVATION

下記のボタンからご希望の予約日等入力し、完了のメールが届き予約完了となります。

メディアの方へ

&YOGAでは、積極的にメディアの方を
受け入れております。
撮影協力、取材等対応いたしますので
お気軽にご連絡ください。

ご予約はこちらから
MENUCLOSE