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身体は正直

こんにちは!木曜10:00〜 「骨盤調整ヨガ」担当インストラクターのshihoです。
新緑の季節になり、外の風が心地よい季節になってきましたね。
皆さんは普段やお休みの時など、自然に触れ合ったりリフレッシュはされていますか?
私は北海道 札幌出身で、近くに山や川、海や湖など小さい時からすぐ側に自然がある環境で育ったので、その昔東京で働くようになった時は周りがビルや建物だらけ、人だらけで引っ越してしばらくはなかなか気分転換出来ず、謎の蕁麻疹に悩まされたものです。
今となっては納得ですが、当時は「環境によるストレスだね」と言われ、自覚症状が蕁麻疹だけで、少しくらい寝なくても良いくらい元気だったので、ストレスと言われてもただただ納得がいきませんでした。
回復にそう時間はかかりませんでしたが、北海道に帰ったり大好きな場所を見つけてのんびり歩いたりと少しずつ自分のお気に入りを見つけ、リフレッシュ出来るようになると次第に蕁麻疹も消えていきました。
自分では感じていなくても、身体はとても正直に反応します。
そんな身体の声をたまに聞いてあげて、大好きな場所に行く、大好きな人に会う、自然を感じてたくさん新鮮な空気を吸う事… 大切にしたいと思います。
それでは骨盤調整ヨガでお待ちしております…

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この記事を書いた人
SHIHO-シホ
北海道札幌市生まれ。 飛行機と空港が好き過ぎて、大学卒業後航空会社へ就職、グランドスタッフとして空港内を日夜ハイヒールで走り回り、不規則ながらも充実した生活を送っていましたが、海外生活の夢を叶えるため退職、約1年半をバックパック1つで地中海のマルタ島。オーストラリア、タイで過ごし、貧乏生活ながらも楽しく、かけがえのない沢山の経験は人生の宝になりました。 帰国後また航空会社に就職、結婚で神奈川県藤沢市へ。出産後は、慣れない子育てで運動不足やイライラする自分に罪悪感…それまで自分勝手に自由気ままに行動していたのとは真逆の生活…自分を振り返る暇もなく、身体の不調を招いてしまいました。 そんな頃ヨガに出会い、気持ちと身体は本当に繋がっているのだなと実感。ヨガは続けていくと自分自身の気持ちにも作用してくる事に気付き、身体もどんどん変わります。ヨガを通してよりイキイキとした毎日が過ごせるように…少しでも皆様に寄り添っていけたら幸せです。 IHTA認定 ヨガインストラクター1級 RYT200時間 NESTA認定 キッズハイパフォーマンススペシャリスト RTA認定 ベビーマッサージセラピスト

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