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お灸

皆さまこんにちは!インストラクターのshihoです。
温活シリーズ!今回は私的に未知の領域「お灸」!です。
イメージは小さい三角のお線香のようなものを体のあらゆる所に乗せて、火をつけて熱い熱いと我慢する…
そんな感じでしたが、もっと簡単に自分で出来て煙も出ないものが売られていました。
 
 
 
しかも50個入り!毎日お灸を据えられちゃいます!
火をつけた後は、少し熱いかな?というくらいで、匂いもそれほどしません。
この「お灸」は東洋医学の領域で、東洋医学では全身を走る「経路」というネットワークの要所に膨大な「ツボ」を設定しています。
それぞれのツボは人体の各部と深い関係を持つと考えられ、症状に対応したツボを「お灸」で刺激する事で治療したり体調を整えたりします。
足の冷えの気になる私も試してみました。
「三陰交」のツボ!
 
場所が正確かはちょっと自信がありませんが、ガイドに従い据えました。
熱さもそれほどなく、5分程度で完了。
 
この「お灸」場所によって
・免疫細胞が活性化、風邪を引きにくい
・自律神経に働きかけ体質改善
という効果も…
 
まだ実感はありませんが、冬の習慣にしてみたいと思います。
ついでに骨盤調整ヨガで冬も暖かく過ごせますように。
レッスンでお待ちしております。
 

1月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
SHIHO-シホ
北海道札幌市生まれ。 飛行機と空港が好き過ぎて、大学卒業後航空会社へ就職、グランドスタッフとして空港内を日夜ハイヒールで走り回り、不規則ながらも充実した生活を送っていましたが、海外生活の夢を叶えるため退職、約1年半をバックパック1つで地中海のマルタ島。オーストラリア、タイで過ごし、貧乏生活ながらも楽しく、かけがえのない沢山の経験は人生の宝になりました。 帰国後また航空会社に就職、結婚で神奈川県藤沢市へ。出産後は、慣れない子育てで運動不足やイライラする自分に罪悪感…それまで自分勝手に自由気ままに行動していたのとは真逆の生活…自分を振り返る暇もなく、身体の不調を招いてしまいました。 そんな頃ヨガに出会い、気持ちと身体は本当に繋がっているのだなと実感。ヨガは続けていくと自分自身の気持ちにも作用してくる事に気付き、身体もどんどん変わります。ヨガを通してよりイキイキとした毎日が過ごせるように…少しでも皆様に寄り添っていけたら幸せです。 IHTA認定 ヨガインストラクター1級 RYT200時間 NESTA認定 キッズハイパフォーマンススペシャリスト RTA認定 ベビーマッサージセラピスト

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