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足の冷え

足の冷え

こんにちは。インストラクターSHIHOです。

温活シリーズ2です。
朝晩だいぶ寒くなって、お家ではずーっと靴下履いてます!という方も多いのではないでしょうか。
私も足が冷たくなるので、温活の今年はこんな物を購入してみました!
 
遠赤外線ソックスです!
土踏まずからカカト、足首をすっぽり包むタイプですがこれがとても良く、毎年気になっていたカカトのガサガサも遠赤外線効果でしっとりツルツルに!
足の芯から温まるという事にはなかなか繋がり難いですが、お風呂でしっかり温まった後などより効果的だと思います。
寝る前の足のストレッチも有効ですね。
足からしっかり温めて、風邪知らずの冬を過ごしたいものです。

 

 
 

11月のレッスンスケジュール

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※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

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