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アイピロー

アイピロー

皆さんこんにちは。インストラクターSHIHOです。

朝晩ほんとに寒くなってきましたね…
足先も指先もだんだんと冷えが気になってくる季節です。
今年はとにかく身体を温めるぞ!と温活⁈ を生活に取り入れようと密かに実践し始めています。
その温活色々はまた別のブログでもご紹介したいと思いますが、まずはアイピロー!
レンジでチンして温めて使う物もあります。
 
私自身リラックス系ヨガのレッスンに参加した時が初めてのアイピロー体験でした。レッスン最後に先生に乗せて頂き、あの適度な重さとラベンダーの香りに包まれ癒されて思わず爆睡してしまいました。
今では少し前と比べものにならないくらい冬の暖かグッズが店頭に溢れています。
女性が好きそうな可愛らしいものも沢山あって迷います。
私はアイピローを自分の気に入った布で手作りしましたが、不器用な私でもあっという間に完成するのでおススメです!
中身は重さ、粒感などなど小豆を使用するのがイチバン!
お好みでポプリや好きな紅茶の茶葉を混ぜても癒し効果倍増です。
日々酷使している目元も癒してあげたいものですね。
 

11月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
SHIHO-シホ
北海道札幌市生まれ。 飛行機と空港が好き過ぎて、大学卒業後航空会社へ就職、グランドスタッフとして空港内を日夜ハイヒールで走り回り、不規則ながらも充実した生活を送っていましたが、海外生活の夢を叶えるため退職、約1年半をバックパック1つで地中海のマルタ島。オーストラリア、タイで過ごし、貧乏生活ながらも楽しく、かけがえのない沢山の経験は人生の宝になりました。 帰国後また航空会社に就職、結婚で神奈川県藤沢市へ。出産後は、慣れない子育てで運動不足やイライラする自分に罪悪感…それまで自分勝手に自由気ままに行動していたのとは真逆の生活…自分を振り返る暇もなく、身体の不調を招いてしまいました。 そんな頃ヨガに出会い、気持ちと身体は本当に繋がっているのだなと実感。ヨガは続けていくと自分自身の気持ちにも作用してくる事に気付き、身体もどんどん変わります。ヨガを通してよりイキイキとした毎日が過ごせるように…少しでも皆様に寄り添っていけたら幸せです。 IHTA認定 ヨガインストラクター1級 RYT200時間 NESTA認定 キッズハイパフォーマンススペシャリスト RTA認定 ベビーマッサージセラピスト

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