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風邪の予防


風邪の予防

気温が下がってきたこの頃街中で、咳やくしゃみをしている人を見かけるようになりました。
皆さんの周りでも、風邪をひいている人はいませんか?
風邪の予防には、うがい、手洗い、免疫力のアップなど色々ありますね。
食事のバランスや、日頃の運動や生活習慣を整える事が、まずは大切です。
アロマではティーツリーやユーカリなどの精油がこの時期活躍します。
どちらもスーッとした爽やかな香りがし、抗菌作用があります。
電車に乗ったり、人混みの中へ行く時など、マスクやハンカチに精油を一滴垂らしておくと、香りが鼻の通りを助け、気分もリフレッシュさせてくれます。
(お肌には直接触れないようマスクの外側につけるか、ティッシュに精油をつけたものをマスクの中に入れる等しても良いです。)
詳しくは、スタジオにお越しの時にお話ししますね。
金曜10時〜スリングヨガ お待ちしています。
 
 

12月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
MEGUMI
運動が苦手な私でも、ヨガは続ける事ができました。身体が硬くても、初心者の方も大丈夫です。気持ち良くヨガを楽しみましょう。

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