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コスモス

コスモス

コスモスを見かけるようになると、秋の訪れを感じますね。
今年は秋になってからも暑い日があったり急に涼しくなったり、長雨が続いたり、
10月の終わりに台風が来たりと天候に左右される事が多かった気がします。
台風や低気圧の影響で頭痛がしたり、体調を崩してしまう方も多いですね。
「気象病」とよばれ、自律神経のバランスが乱れる事により起こりやすいようです。
改善するには、
 
・普段から適度に身体を動かしたり
・深呼吸をして血流を良くしたり
・余分な水分を排出してムクミを解消したり
 
といった事が良いそうです。
ヨガも最適ですね。
金曜10時〜 スリングヨガ お待ちしています♪
 
 

11月のレッスンスケジュール

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1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

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※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
MEGUMI
運動が苦手な私でも、ヨガは続ける事ができました。身体が硬くても、初心者の方も大丈夫です。気持ち良くヨガを楽しみましょう。

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