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ダウンドック

ダウンドック

ヨガのクラスで、良く出てくるポーズの一つです。
腰や背中が気持ちよく伸びるポーズですが、
初心者の方や身体の硬い方は、なかなか綺麗な三角形にはならず、
腰や背中が丸まってしまったり、肩に余分な力が入ってしまったり、
重心が手に乗り過ぎてしまって、気持ちよさが感じにくく、
このポーズを長くキープすると辛い。。。と仰る方も多くいらっしゃいます。

スリングヨガでは、天井から吊り下げられたハンモックを補助して行いますので
気持ちよく腰や背中が伸び、ポーズの気持ちよさが感じられると思います。
是非、スタジオで体験しに来てくださいね。
金曜日10時〜 スリングヨガ お待ちしています♪
 
 

11月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
MEGUMI
運動が苦手な私でも、ヨガは続ける事ができました。身体が硬くても、初心者の方も大丈夫です。気持ち良くヨガを楽しみましょう。

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