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レギンスでおしゃれ

こんにちは!

水曜日10:00〜アシュタンガヴィンヤサヨガ

を担当しているMASAKOです

 

本年も宜しくお願いいたします

我が水曜日アシュタンガヨガクラス

年末30日も元気にレッスン収め

そして その一週間後の1月6日水曜日には

レッスン初め

私達のクラスにとっては

年末年始のお休みと重なることなく

いつものようにレッスンを

元気に楽しく繋いでいます

 

今年は ヨガに於いて

どのような自分に出会えるか

今から楽しみですね

 

さて ヨガの楽しみの一つに

ウェアのオシャレがあります

 

年末のクリスマスに 「猫サンタクロース柄」の

レギンスを着て レッスンに来てくださいました!

良く見ると猫サンタがたくさんプリントされた柄で

ベルトもブーツもプリントされています

とても可愛かったので お写真撮らせて頂きました

 ポーズも美しく決まっています

 

次の写真はなんと 「ツタンカーメン柄」の

レギンス! とてもゴージャスです!

赤いモンスターと サンタレギンスのコラボ写真

こちらも つられて 笑顔になります(笑)

 

私は ヨガを始めた頃 恥ずかしさもあり

ダブダブのTシャツにお尻を隠して

身体のラインのでない服装でした

 

しかしながら ダウンドッグのポーズで

Tシャツの中に口がすっぽり

ハマってしまいます

 

伸びるにも 捻るにも

どうしてもブカブカの服装は邪魔になり

一枚ずつ 服装を軽くしていった経験があります

 

ぴったり身体にフィットするウェアで動くと

気持ち良く身体が動くばかりでなく

汗をかいても 清々しい気持ちになります

 

そこから 今度は 色々な柄や丈のレギンス

かわいい肩紐のついたトップスなど

楽しみが増えます

 

お気に入りのウェアで動くと

気持ちもあがります

 

ウェアが軽くなると ココロも軽くなります

ぜひ 新しいウェアに 皆様も

トライしてください

 

ちなみに 私はペイズリー柄と思って

購入したレギンスは

なんとタコの脚の柄でした!

 

生徒さんに

「先生、それは… もしや…タコですか??」 と

聞かれた日を思い出しては

クスッと笑っています

 

その日まで、私は ペイズリー柄と

信じていたのですが

生徒さんの指摘で タコの脚の柄であると

わかったからです

私のタコレギンスをご覧になりたい方は

ぜひ 水曜日アシュタンガヨガ

いらしてください!

タコレギンスは 次回アップいたします

お楽しみに!

 

2月のお知らせ

 

◉2月のお休み

・2/11(日)グループレッスン休み

 

 

羽毛足首ウォーマー

日本助産師会推奨商品!「羽毛足首ウォーマー」

体温を維持することで

◉細胞活動の維持

◉基礎代謝の維持

が期待できます。

 

また、女性は男性と比べ血管拡張能力が

早期に低下しやすいと言われております。

よって、寒い時に体温がすぐに上がりにくいため

前もって足首を温め、体温が下がらないように

することも大切です。

 

足首ウォーマーの効果

1.体温を維持することの効果

筋肉量が少なく熱が逃げやすい足首を温めることで

体温を維持し細胞の活動性低下を防ぎ

基礎代謝を向上させ疲労感の減少を目指します。

 

2.効率の良い熱産生・維持効果

 

体温調整の効果器が少ない足首を温めることで

体温調節システムを阻害しない状態を作り出し

同時に上がりにくい体温を補う環境を作り出します。

 

スタジオでも取り扱いしておりますので

ご興味がある方はぜひ!

 

COVID-19対策に!「オゾン消毒器」

受付スペースには「オゾンガス消毒器 スペースくりんLOOP」を

常時作動させ感染対策しています。

このオゾンガス消毒器は、最近新型コロナウイルスの不活化効果が

実証実験にて確認されており、話題の消毒器!

 

車内や新幹線などでのご使用も可能です!

移動の際に気になる方はぜひぜひオススメです。

 

&YOGAでもこの「オゾンガス消毒器」の購入ができますので

購入希望の方は、スタッフまでお申し付けください。

前回入荷時は即日完売となりましたのでお早めに!

フィルターも個数限定で入荷しましたので

前回ご購入の方はお早めに!

 参考HP:https://www.teco.co.jp/wp/topix/6878

 

レッスン参加までの流れ

 

 

レッスンのご予約について

■予約受付
・原則レッスン開始24時間前まで
・レッスン開催が確定したクラスに関しては
 レッスン開始直前まで受付
・定員に達した場合はキャンセル待ちとなります
※レッスンの開催有無につきましては
 メールまたはLINEにてお問い合わせください

■予約変更・キャンセル
・レッスン開始24時間前まで
・期限を過ぎてからの変更・キャンセル、
 連絡がない場合は1回分消化扱いとなります

引き続き、プライベートレッスン・ボディメンテナンス
のご予約も承っておりますので
こちらもご予約お待ちしています!

 

・上記の予約カレンダーより、お選びいただいたレッスンをクリックすると予約画面へと移行します。後は、「お名前」「メールアドレス」「電話番号」を入力し完了ボタンを押すと予約完了となります。詳しいご予約方法はこちらをご参照ください。

・Coubic会員登録(無料)されると2回目以降のご予約もスムーズで、予約状況の把握も簡単。

・電話(052-753-4911)でのご予約も可能ですが、レッスン中などにより電話対応できる時間が限られます。着信履歴より、こちらからご連絡差し上げますが、お急ぎの場合は予約システムをご利用ください。

 

この記事を書いた人
MASAKO-林昌子
茨城県産まれ、神奈川県育ち。 高校時代に盛田財団の奨学生として、アメリカ合衆国に留学し現地の高校も卒業しました。南山大学卒業後は航空会社に就職、国際線客室乗務員として乗務しました。結婚退社しエアライン専門学校の講師や接遇マナー講師の仕事をしました。その後3年ほどアメリカ合衆国に住む機会を経て名古屋にかえって参りました。思い返せば、この頃までの私はひどい頭痛と肩こり生理不順に悩まされていました。その度に、何かを貼ったり、塗ったり、揉んだり...根本的な癒しとは程遠かったことを感じます。その後も社員教育研修の講師、専門学校での講義など、長時間の講義をするストレスからくる身体の不調に、常に悩まされました。 しかし、ヨガに出会い、ゆっくりと時間をかけて知らない間に身体の不調はうそのように無くなりました。頭痛や肩凝り知らずの身体になり、骨盤も整ったため生理不順も全くなくなりました。私にとってヨガは、自分自身の今に集中できる時間です。自分の身体の中に集中して、身体の声を聴く時間です。それだけでなく自分の心にも集中する大切な時間です。弱い私、ダメな私、頑張る私、優しい私。自分の弱さも良さも全て冷静に受け入れ、自分にたち戻れる時間です。ヨガを通して学んだことは「癒す力は自分の中にあるエネルギーである」ことです。何かを貼ったり塗ったりするのではなく、根本的な身体の声を聴く、心と向き合う。同じ悩みも、心の羅針盤を何処に向けるか(気持ちを転換する)ことで辛いこともしなやかに乗り越える事ができる。ヨガは、エクササイズを越えて、私の精神衛生面でも、なくてはならない存在になりました。 そのほか、私はリフレクソロジー、アロマコーディネーター、アロマインストラクター、ITEC(英国の文部省公認の国際セラピストライセンス)、解剖生理学の資格を持ちます。現在も研修講師の仕事をしながらヨガの仕事をしています。接遇は相手を思いやる心と身体の動きが大切です。ヨガも優しく冷静な心で、自分の身体の動きに集中します。 皆様と素敵な時間をヨガを通して共有し会えたら幸せです。

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