BLOG ブログ

水曜日のアシュタンガヨガ

こんにちは

水曜10:00~アシュタンガヴィンヤサヨガ

担当していますMASAKO です。

アシュタンガヨガは

一朝一夕ではなかなかできません

それぞれの人に

難しいポーズが

必ずあるからです

でも その一つ一つを

時間をかけて

ゆっくり 焦らずに 克服していく

「喜び」も あります

 

水曜日のクラスの生徒さん達と

ともに インストラクターの私も

学んでいます

 

生徒さんの 一生懸命なすがたは

それはそれは 美しく

生徒さんが 難しいポーズを

克服していく進歩を

ともに喜び 感動させてもらっています

このクラスは 皆さんで

紡ぎあげている 織物のようなクラス

水曜日のクラスに来るのは

毎週 楽しみです

 

ちなみに 私は 朝イチバンで

アシュタンガヨガの練習をしてから

スタジオに入りますので

大変申しわけございませんが

いつもノーメイクです!(笑)

ですので どうぞ 皆さんも

ノーメイクでいらして

思いっきり汗を流して下さい

 

レッスン変更・お休み・代行のお知らせ

【4月のお休み・代行のお知らせ】
4/4(土)レッスンお休み
4/12(日)レッスンお休み
4/29(水)レッスンお休み

 

 

からだとこころのコンサルティング

3/22(日)の周年イベントは延期と

させていただきましたが

何か皆さまのお役に立てることがないかと思い

完全個別対応にて、新型コロナウイルスの

感染拡大の防止を考慮した上で

開催させていただくこととなりました。

 

「一年後のあなたはどうなっていたいですか?」

 

inBody(体組成計)とカウンセルングにより

理想的な一年後を迎えるための準備として

理想や目標を明確にし一年間の年間計画を

一緒に作成していきます!

 

また、日常生活でのアドバイスや

&YOGAの効率的な通い方までお伝えしていきます!

 

すでに午前中の予約枠は埋まってしまいましたが

午後の予約はまだ空きがありますので

気になる方はぜひお早めのご予約を!

 

ご予約はお電話またはメールにて受付中です。

 

 

 

 

 

 

 

名古屋市千種区池下のヨガスタジオ「&YOGA」が初めての方は!

&YOGAでは、初めてのお客様にトライアルレッスンをご用意しております。トライアルレッスンは、開催されているすべてのグループレッスンの中より選ぶことができ、1ヶ月の間に3回レッスンを受講できる初めてのお客様限定のお得なチケットです!

3回分のレッスンの組み合わせは自由!3つ異なるレッスンでも、同じレッスンを3回受講されても、同じ日に2レッスン受講してもOK!

このトライアルレッスン中にご入会手続きをされた方は入会金が0円となりますので、トライアル期間中にぜひご入会の検討を!

ご希望されるレッスンを予約サイト又は、052-753-4911よりご予約願います。皆さまのご予約お待ちしております!

 

平日午前中限定の月額コースが新登場!

&YOGAでは、平日午前中のグループレッスン限定の月額プランが始まりました!月曜日〜金曜日までの午前中開催しているグループレッスンを毎月4回受けられるプランです。4回分のレッスンの組み合わせは自由なので、ご自身のスケジュールに合わせて通うことができます。もし、4回来れなかった場合は翌月まで繰越可能ですのでご安心を!詳しくはこちら

この記事を書いた人
MASAKO-林昌子
茨城県産まれ、神奈川県育ち。 高校時代に盛田財団の奨学生として、アメリカ合衆国に留学し現地の高校も卒業しました。南山大学卒業後は航空会社に就職、国際線客室乗務員として乗務しました。結婚退社しエアライン専門学校の講師や接遇マナー講師の仕事をしました。その後3年ほどアメリカ合衆国に住む機会を経て名古屋にかえって参りました。思い返せば、この頃までの私はひどい頭痛と肩こり生理不順に悩まされていました。その度に、何かを貼ったり、塗ったり、揉んだり...根本的な癒しとは程遠かったことを感じます。その後も社員教育研修の講師、専門学校での講義など、長時間の講義をするストレスからくる身体の不調に、常に悩まされました。 しかし、ヨガに出会い、ゆっくりと時間をかけて知らない間に身体の不調はうそのように無くなりました。頭痛や肩凝り知らずの身体になり、骨盤も整ったため生理不順も全くなくなりました。私にとってヨガは、自分自身の今に集中できる時間です。自分の身体の中に集中して、身体の声を聴く時間です。それだけでなく自分の心にも集中する大切な時間です。弱い私、ダメな私、頑張る私、優しい私。自分の弱さも良さも全て冷静に受け入れ、自分にたち戻れる時間です。ヨガを通して学んだことは「癒す力は自分の中にあるエネルギーである」ことです。何かを貼ったり塗ったりするのではなく、根本的な身体の声を聴く、心と向き合う。同じ悩みも、心の羅針盤を何処に向けるか(気持ちを転換する)ことで辛いこともしなやかに乗り越える事ができる。ヨガは、エクササイズを越えて、私の精神衛生面でも、なくてはならない存在になりました。 そのほか、私はリフレクソロジー、アロマコーディネーター、アロマインストラクター、ITEC(英国の文部省公認の国際セラピストライセンス)、解剖生理学の資格を持ちます。現在も研修講師の仕事をしながらヨガの仕事をしています。接遇は相手を思いやる心と身体の動きが大切です。ヨガも優しく冷静な心で、自分の身体の動きに集中します。 皆様と素敵な時間をヨガを通して共有し会えたら幸せです。

ACCESS

〒464-0067
愛知県名古屋市 千種区池下1-4-15
川辺318ビル7F

RESERVATION

下記のボタンからご希望の予約日等入力し、完了のメールが届き予約完了となります。

メディアの方へ

&YOGAでは、積極的にメディアの方を
受け入れております。
撮影協力、取材等対応いたしますので
お気軽にご連絡ください。

ご予約はこちらから
MENUCLOSE