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ピラティスフォローセミナー

ピラティスフォローセミナー

こんにちは
インストラクターのKEIKO です。

ピラティスフォローアップセミナーに参加しました。
講師の先生との定期的な学びの機会。
日々のレッスンで疑問に思ったこと、不安に思うことを、
インストラクター同士シェアし、
アドバイスをもらっています。

そっと背中を押してもらえた感じ。
新しい気付き
また明日からのレッスンに生かしていこうと思います。


今回は、ヨガでは足裏が大事とよく言われますが、
ピラティスでも立のエクササイズではないけれども、
足裏が安定するとエクササイズも安定するというお話。

エクササイズをする(鍛える)ばかりではなく、ほぐしてあげることが大事。

グループではなかなかできないこともありますが、レッスンの中でお伝えしていきたいと思います。

 

10月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
KEIKO
QOL向上のため、お役に立ちたいと思います!

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〒464-0067
愛知県名古屋市 千種区池下1-4-15
川辺318ビル7F

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