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テンセグリティヨガ
名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」で、ピラティスヨガを担当していますKEIKO です。 ...
太陽礼拝のWSに参加してきました!
ユキオ先生の太陽礼拝WS に参加してきました。 ユキオ先生はヨガを哲学から学ばれて、 哲...
2018年
こんにちは インストラクターのKEIKO です。 同じように日付が1日変わるだけな...
朝の運動
こんにちは インストラクターのKEIKO です。 朝運動すると 1日中火種の様に体の中で...
コーヒーの効果
こんにちは インストラクターのKEIKO です。 コーヒーには坑酸化作用があるそうで、 ...
疲れた時ほどヨガ
こんにちは インストラクターのKEIKO です。 仕事で疲れているときに運動なんて な...
瞑想の勧め
瞑想の勧め こんにちは インストラクターのKEIKO です。 瞑想と言っても難しく考えず...
ピラティスヨガ
ピラティスヨガ こんにちは インストラクターのKEIKO です。 ピラティスのエクササイ...
健康寿命
健康寿命 こんにちは インストラクターのKEIKO です。 健康寿命という言葉をご存知で...
ビタミンCの効果
ビタミンCの効果 こんにちは インストラクターのKEIKO です。 美白効果でよ...
ダンスレッスン
ダンスレッスン こんにちは インストラクターのKEIKO です。 何年ぶりかのダンス...
ピラティスフォローセミナー
ピラティスフォローセミナー こんにちは インストラクターのKEIKO です。 ピラテ...
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