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ヒップ&下半身痩せ

 

 ヒップ&下半身痩せ

こんにちはインストラクターHIROKOです。
 
☆ヒップ&下半身痩せ☆
⚫︎つま先と同じ方向に膝を曲げます
⚫︎膝を曲げた時もお腹をしっかり引き上げる
⚫︎膝を伸ばした時はお尻をキューート閉める
 
常にお腹をしめて上から吊られている感覚を忘れないように行ってくださいね!
 
内もも・インナーマッスルトレーニング
リンパの流れも良くなるのでむくみ・冷え症改善
にもつながりますよ!
 
バレトンのバレエの動きで普段使わないインナーマッスル・内ももをしっかり使いしなやかな女性らしいボディを手に入れましょう!
 
スタジオでお待ちしております!
 
   

レッスンのご案内

1月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
HIROKO
health&beautyアドバイザー HIROKOです。3人子育てしながらお仕事させて頂いています。産後の体ケア 自分の経験もいかしながら皆さんの健康な・美ボディー作りのお手伝いをさせて頂きます。身体の機能的な美しさ、身体の変化を感じられるような丁寧な指導を心がけています。

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〒464-0067
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