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バレトン

バレトンとは?

インストラクターHIROKOです。
今日は、バレトンについてご説明させていただきます!

バレトンとは、ニューヨークのバレエダンサーによって作られたプログラムであり、3つの要素(フィットネス、バレエ、ヨガ)が含まれたエクササイズです!

バレトンは、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うことができます。
また、身体の柔軟性や可動域を広げ、普段使わないところへも刺激するため、全身のエクササイズとなります。
脂肪燃焼や姿勢矯正も期待できます。
バレトンは、どの年代の方にも楽しんで頂ける運動です

こんな方にオススメ♬
・産後の体型を戻したい!
・筋力、体力をつけたい!
・二の腕のたるみをとりたい!
・ぽっこり下腹をなんとかしたい!
・ヒップアップしたい!
・肩コリをなおしたい!
・背中美人になりたい!
・くびれを作りたい!
・冷え性を改善したい!
・家でも出来る動きを知りたい!
 
アップテンポな曲に合わせて楽しく身体をうごかして美ボディになりましょう🎶

レッスンのご案内

7月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

 

この記事を書いた人
HIROKO
health&beautyアドバイザー HIROKOです。3人子育てしながらお仕事させて頂いています。産後の体ケア 自分の経験もいかしながら皆さんの健康な・美ボディー作りのお手伝いをさせて頂きます。身体の機能的な美しさ、身体の変化を感じられるような丁寧な指導を心がけています。
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