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スリングヨガ

スリングヨガとは

スリングヨガとは
NY発祥のスリング(ハンモック・柔らかくて大きな布)広げるとと3mほどあるんですよ!
を使用しヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングの3つの要素を取り入れた新感覚エクササイズ!
 
布に体をあずけてポーズを行う事で、初心者でも関節や背骨に負担をかける事なく、余計な力を使わないで体幹を鍛える事ができます。体の硬い方でも楽にポーズをとる事が出来るので安心して参加して頂けます。
 
私のレッスンでは特にファンクショナルトレーニングをたくさん入れていきます!
どのくらいハードなエクササイズにするかは自由にコントロールしてもらえるので男性の方で筋肉をしっかり付けたい方、ダイエット目的で全体的に引き締めたい方まで多くの方に楽しんで頂けます。
リラックス効果もあるのでレッスン後、スッキリして頂けます。
ご参加お待ちしております。

7月のレッスンスケジュール

オープニングキャンペーン第2弾実施中

1ヶ月間、通い放題(Wellness会員)が何と破格の9,000円!規定人数に達し次第、早期終了いたします。BC PROJECTのメンバーさまは、さらに格安の7,500円です。

&YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります(スリングヨガのみ)。

 

この記事を書いた人
HIROKO
health&beautyアドバイザー HIROKOです。3人子育てしながらお仕事させて頂いています。産後の体ケア 自分の経験もいかしながら皆さんの健康な・美ボディー作りのお手伝いをさせて頂きます。身体の機能的な美しさ、身体の変化を感じられるような丁寧な指導を心がけています。

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