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今年も宜しくお願いします!

皆さまこんにちは!

火曜日10:15〜メンテナンスヨガ

木曜日10:30〜ヨガベーシックを担当しております FUMIKAです。

 

早くも1月も後半に入り自粛をする事も多い生活の中でも

感染対策を丁寧にしている&YOGAのスタジオで

今年も皆さんと一緒にヨガの練習をできる事に

本当に嬉しく思い感謝いたします(^^)

 

火曜日も木曜日も今年も私の中では

それぞれのペースで丁寧に

気持ち良く伸ばしほぐしていくこと。

これを軸にレッスンを進めていきます。

 

クラスに集中して自分の身体と向き合っている

皆さんの 姿がとても素敵で大好きです!

それぞれの課題は違っても

一緒にヨガしていくクラスの空間が

そして参加してくださる皆さんで仲良くなって

挨拶を交わし他愛もない話を できる空間。

そんな空間を今年も皆さんとヨガと共に

続けていければと思っています(o^^o)

 

火曜日も木曜日も 気持ち良く

ゆっくり動いていくことには今年も

変わりないので ヨガを始めてみたいな

クラスが気になるなって方も

是非参加してみて下さいね♪

 

今年もゆっくりペースで 皆さん一緒に

ヨガの練習していきましょう!

クラスへのご参加、心よりお待ち致しております。

 

 

1・2月のお知らせ

◉1月のお休み

・1/24(日)グループレッスン休み

◉2月のお休み

・2/11(日)グループレッスン休み

 

 

羽毛足首ウォーマー

日本助産師会推奨商品!「羽毛足首ウォーマー」

体温を維持することで

◉細胞活動の維持

◉基礎代謝の維持

が期待できます。

 

また、女性は男性と比べ血管拡張能力が

早期に低下しやすいと言われております。

よって、寒い時に体温がすぐに上がりにくいため

前もって足首を温め、体温が下がらないように

することも大切です。

 

足首ウォーマーの効果

1.体温を維持することの効果

筋肉量が少なく熱が逃げやすい足首を温めることで

体温を維持し細胞の活動性低下を防ぎ

基礎代謝を向上させ疲労感の減少を目指します。

 

2.効率の良い熱産生・維持効果

 

体温調整の効果器が少ない足首を温めることで

体温調節システムを阻害しない状態を作り出し

同時に上がりにくい体温を補う環境を作り出します。

 

スタジオでも取り扱いしておりますので

ご興味がある方はぜひ!

 

COVID-19対策に!「オゾン消毒器」

受付スペースには「オゾンガス消毒器 スペースくりんLOOP」を

常時作動させ感染対策しています。

このオゾンガス消毒器は、最近新型コロナウイルスの不活化効果が

実証実験にて確認されており、話題の消毒器!

 

車内や新幹線などでのご使用も可能です!

移動の際に気になる方はぜひぜひオススメです。

 

&YOGAでもこの「オゾンガス消毒器」の購入ができますので

購入希望の方は、スタッフまでお申し付けください。

前回入荷時は即日完売となりましたのでお早めに!

フィルターも個数限定で入荷しましたので

前回ご購入の方はお早めに!

 参考HP:https://www.teco.co.jp/wp/topix/6878

 

レッスン参加までの流れ

 

 

レッスンのご予約について

■予約受付
・原則レッスン開始24時間前まで
・レッスン開催が確定したクラスに関しては
 レッスン開始直前まで受付
・定員に達した場合はキャンセル待ちとなります
※レッスンの開催有無につきましては
 メールまたはLINEにてお問い合わせください

■予約変更・キャンセル
・レッスン開始24時間前まで
・期限を過ぎてからの変更・キャンセル、
 連絡がない場合は1回分消化扱いとなります

引き続き、プライベートレッスン・ボディメンテナンス
のご予約も承っておりますので
こちらもご予約お待ちしています!

 

・上記の予約カレンダーより、お選びいただいたレッスンをクリックすると予約画面へと移行します。後は、「お名前」「メールアドレス」「電話番号」を入力し完了ボタンを押すと予約完了となります。詳しいご予約方法はこちらをご参照ください。

・Coubic会員登録(無料)されると2回目以降のご予約もスムーズで、予約状況の把握も簡単。

・電話(052-753-4911)でのご予約も可能ですが、レッスン中などにより電話対応できる時間が限られます。着信履歴より、こちらからご連絡差し上げますが、お急ぎの場合は予約システムをご利用ください。

 

この記事を書いた人
FUMIKA-河合芙美香
3歳から18歳までモダンダンスとバレエを習っていました。元々身体を動かすのは大好きなのですが社会人、出産を経て身体がぼろぼろになっていくのを感じたところにヨガに出会いました。 最初はダイエット目的でしたが、どんどんヨガに魅了され、ヨガをする事により心と身体が穏やかになる感覚や、自分に集中する事によりリフレッシュ出来る感覚、ヨガ哲学の考え方が普段の生活を豊かにしてくれる事に私自身も実感し、それを共有できたらなと思いインストラクターの道を選びました。 皆さまと一緒に是非呼吸と動きが馴染む心地のいい時間を過ごせたらなと思っております。 どうぞ宜しくお願い致します。 ▶︎▷Instagram『fmk.yoga_life』

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下記のボタンからご希望の予約日等入力し、完了のメールが届き予約完了となります。

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