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生活が変わった中で

こんにちは。

火曜日10:15〜メンテナンスヨガ

木曜日10:30〜ヨガベーシック

担当していますFUMIKAです。

 

だいぶ日常の中でのマスク着用や手洗いなど

色々な事が今までとは違いますが

それが習慣化されてきましたね。

 

この「with コロナ」時代

うまく付き合いながら 運動も続けていきたいですね。

 

火曜日も木曜日も

最近は特に夏バテ気味な方も多い印象があり

ゆっくりそしてじっくり時間をかけて

色々な部分をほぐしたり伸ばしたりする事を

意識しています。

 

それはこの生活が変わった中で

やはりどこか 緊張したり不安になったりと

身体や心はストレスを感じやすい時。

だからこそ丁寧に呼吸をゆーっくり繰り返しながら

伸ばしたり緩めて その緊張やストレスを

少しでも緩和していただけたらと 思っています。

 

じっくり時間をかけた方が身体への負担も少なく

何より身体を動かした時に

呼吸もしやすくなりますしね。

暑さ対策とコロナ対策 9月に入りましたが

それぞれのペースでゆっくり身体と心を整えて

メンテナンスしていきましょう!

 

ちなみに、豆腐とワカメのお味噌汁が

夏バテ予防にいいらしいですよ^ ^

 

それでは 皆さまのご参加 心よりお待ち致しております。

Fumika

 

レッスン参加までの流れ

 

レッスンのご予約について

■予約受付
・原則レッスン開始24時間前まで
・レッスン開催が確定したクラスに関しては
 レッスン開始直前まで受付
・定員に達した場合はキャンセル待ちとなります
※レッスンの開催有無につきましては
 メールまたはLINEにてお問い合わせください

■予約変更・キャンセル
・レッスン開始24時間前まで
・期限を過ぎてからの変更・キャンセル、
 連絡がない場合は1回分消化扱いとなります

引き続き、プライベートレッスン・ボディメンテナンス
のご予約も承っておりますので
こちらもご予約お待ちしています!

 

・上記の予約カレンダーより、お選びいただいたレッスンをクリックすると予約画面へと移行します。後は、「お名前」「メールアドレス」「電話番号」を入力し完了ボタンを押すと予約完了となります。詳しいご予約方法はこちらをご参照ください。

・Coubic会員登録(無料)されると2回目以降のご予約もスムーズで、予約状況の把握も簡単。

・電話(052-753-4911)でのご予約も可能ですが、レッスン中などにより電話対応できる時間が限られます。着信履歴より、こちらからご連絡差し上げますが、お急ぎの場合は予約システムをご利用ください。

 

この記事を書いた人
FUMIKA-河合芙美香
3歳から18歳までモダンダンスとバレエを習っていました。元々身体を動かすのは大好きなのですが社会人、出産を経て身体がぼろぼろになっていくのを感じたところにヨガに出会いました。 最初はダイエット目的でしたが、どんどんヨガに魅了され、ヨガをする事により心と身体が穏やかになる感覚や、自分に集中する事によりリフレッシュ出来る感覚、ヨガ哲学の考え方が普段の生活を豊かにしてくれる事に私自身も実感し、それを共有できたらなと思いインストラクターの道を選びました。 皆さまと一緒に是非呼吸と動きが馴染む心地のいい時間を過ごせたらなと思っております。 どうぞ宜しくお願い致します。 ▶︎▷Instagram『fmk.yoga_life』

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