BLOG ブログ

集中力

こんにちは。

名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」で

美姿勢ヨガ代謝アップヨガを担当している

FUMIKAです。

 

75分にクラスが変更になり

参加してくださる方々から

あっという間に感じる!と、

お声を頂き

嬉しい限りです(^^)

 

一つ一つのポーズをヴィンヤサ形式で

流れるように呼吸と合わせながら

ポーズを進めています。

 

皆さんの集中力が途切れないよう、

ポーズの流れが違和感なく

ホールド時間も長過ぎず短過ぎず

意識が外に向いてしまわないよう

ご自分の身体と呼吸に意識を向けていただくよう

ご案内をさせていただければと思います。

 

 

この前のクラスの中でも 皆さん、

顔はとてもキリッとしていて

自分に集中しているご様子。

でも

一度ポーズの流れが終わり

ひと段落ついたところで

皆さんの爽やか清々しい笑顔。

 

今でも頭に浮かんできて

しっかり自分に向き合われていたんだな〜と、

こちらまで 嬉しくなります^_^

 

夏休みが終わり少しだけ

季節も進んできましたが

季節の変わり目 心も身体も健康でいるために

75分のクラスで 全身ほぐしてから

しっかり動いていきましょう♩

 

 

火曜10:30〜「代謝アップヨガ
木曜10:30〜「美姿勢ヨガ
皆さまのご参加を心よりお待ち致しております。

Fumika

 

 

名古屋市千種区池下のヨガスタジオ「&YOGA」LINE公式アカウント

&YOGAのLINE公式アカウントが開設されました!お友だち登録していただきますとお友だち優待クーポンイベントやキャンペーン情報レッスンの最新情報などがLINEで受け取ることができます!また、LINEでのお問い合わせも可能となりますます便利になります。ぜひぜひ&YOGAとお友だちになってくださいね!詳しくはこちら
※レッスンのご予約・キャンセルは従来通り、予約サイト又は、052-753-4911での受付となりますので、予めご了承願います。

 

名古屋市千種区池下のヨガスタジオ「&YOGA」でヨガを始めたい方は!

&YOGAでヨガを始めたい方は、お試しコース「トライアルコース3回分・スリングヨガトライアルコース1回分」をご用意しております。このトライアルレッスン中にご入会手続きをされた方は入会金が0円となりますので、トライアル期間中にぜひご入会の検討を!トライアルコースは、グループレッスンのどのレッスンもご参加可能です。ご希望されるレッスンを予約サイト又は、052-753-4911までご連絡お待ちしております。

平日午前中限定の月額コースが新登場!

&YOGAでは、平日午前中のグループレッスン限定の月額プランが始まりました!月曜日〜金曜日までの午前中開催しているグループレッスンを毎月4回受けられるプランです。4回分のレッスンの組み合わせは自由なので、ご自身のスケジュールに合わせて通うことができます。もし、4回来れなかった場合は翌月まで繰越可能ですのでご安心を!詳しくはこちら

この記事を書いた人
FUMIKA-河合芙美香
3歳から18歳までモダンダンスとバレエを習っていました。元々身体を動かすのは大好きなのですが社会人、出産を経て身体がぼろぼろになっていくのを感じたところにヨガに出会いました。 最初はダイエット目的でしたが、どんどんヨガに魅了され、ヨガをする事により心と身体が穏やかになる感覚や、自分に集中する事によりリフレッシュ出来る感覚、ヨガ哲学の考え方が普段の生活を豊かにしてくれる事に私自身も実感し、それを共有できたらなと思いインストラクターの道を選びました。 皆さまと一緒に是非呼吸と動きが馴染む心地のいい時間を過ごせたらなと思っております。 どうぞ宜しくお願い致します。 ▶︎▷Instagram『fmk.yoga_life』

ACCESS

〒464-0067
愛知県名古屋市 千種区池下1-4-15
川辺318ビル7F

RESERVATION

下記のボタンからご希望の予約日等入力し、完了のメールが届き予約完了となります。

メディアの方へ

&YOGAでは、積極的にメディアの方を
受け入れております。
撮影協力、取材等対応いたしますので
お気軽にご連絡ください。

ご予約はこちらから
MENUCLOSE