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ヨガを感じる

 

 

毎週月曜日20:15〜「感じるヨガ」を担当しているインストラクター のCHIAKIです。

 

「感じるヨガ」では月毎に1つのテーマアーサナを設け、それに向かって準備、練習をしていくスタイルのレッスンを行っていました。

2月からは初心に帰り、呼吸と姿勢(ポーズ)を中心としたベーシックなスタイルのハタヨガに変わります!

 

ハタとはサンスクリット語で、ハには太陽、タには月という意味があります。

相対する存在です。

ヨガには「つなぐ」という意味があり、太陽と月、陽と陰、上と下、心と体などの世の中にある反対側にあるようなものをつなぎ合わせて、バランスをとるということを元にしたヨガの考え方です。

またハには吸う息、タには吐く息という意味もあり、呼吸に集中し、意識を内側に向けることによって、自分自身を見つめ、体の癖や心の声を聞くことができます。

 

 

ヨガに慣れてきた&ヨガのみなさんに是非受けていただきたいクラスです。

1日、1ポーズ、1呼吸、正面から向き合えば必ずヨガの叡智を感じることができると思います。

 

 

 

 

ご参加お待ちしています。

 

CHIAKI

 

 

 

 

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この記事を書いた人
CHIAKI-加藤千明
名古屋市出身。 学生時代をロサンゼルスで過ごし、そこでサーフィンに出会いました。私が初めて参加したヨガクラスはサーファーのためのヨガというものでした。 クラスが終わった後の爽快感、とにかく楽しいという気持ちのまますぐにヨガの世界にのめり込んでいきました。 はじめは体が変わっていくことや新しいポーズに挑戦することが楽しいという気持ちだけでしたがヨガの哲学を学んだときに「これだ!」という不思議な気持ちに気づきました。 私が求めていた生き方がそこに全てあるような感じがしました。 海で1人波を待っている時間とヨガをしている時間はとても似ていると思います。どちらも自然とともにシンプルに生きるということ。 私はサーフィンが大好きです。 同じようにヨガが大好きです。 そんな気持ちを共有したい。 より多くの気づきのきっかけになりたいと思っています。 IHTAヨガインストラクター2級 IHTAヨガインストラクター1級 RYT200時間

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