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1月の「感じるヨガ」

あけましておめでとうございます。

インストラクーのCHIAKIです。

2020年もヨガを通して多くの気づきと出会い、感謝を感じられる1年にしたいと思います。

 

1月の感じるヨガは、「安定して心地がいいとは?」を探していきます。

2019年の最後のクラスでは「シルシアーサナ」に挑戦しました。2ヶ月のクラスを通して出来るようになった、苦手を克服した、課題を再確認したなど、様々な気づきがそれぞれにあったと思います。

みなさんのアーサナに向かう姿を見て私自身も多くの気づきを得ました。

 

 

1月のクラスではベーシックなアーサナを通して「安定して心地いい」を実感してしていきたいと思います。

1回目はトリコーナーサナです。

 

年初めのクラスです、のんびりとゆったりとヨガを楽しみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

CHIAKI

 

 

 

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この記事を書いた人
CHIAKI-加藤千明
名古屋市出身。 学生時代をロサンゼルスで過ごし、そこでサーフィンに出会いました。私が初めて参加したヨガクラスはサーファーのためのヨガというものでした。 クラスが終わった後の爽快感、とにかく楽しいという気持ちのまますぐにヨガの世界にのめり込んでいきました。 はじめは体が変わっていくことや新しいポーズに挑戦することが楽しいという気持ちだけでしたがヨガの哲学を学んだときに「これだ!」という不思議な気持ちに気づきました。 私が求めていた生き方がそこに全てあるような感じがしました。 海で1人波を待っている時間とヨガをしている時間はとても似ていると思います。どちらも自然とともにシンプルに生きるということ。 私はサーフィンが大好きです。 同じようにヨガが大好きです。 そんな気持ちを共有したい。 より多くの気づきのきっかけになりたいと思っています。 IHTAヨガインストラクター2級 IHTAヨガインストラクター1級 RYT200時間

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