Q&A よくある質問

ヨガについて
やせたいのですが、どのクラスがおすすめですか?
どのクラスもお勧めです。
定期的に体を動かすことが習慣化されると、基礎代謝が上がり痩せやすくなります。まずは体を動かすことを習慣にしましょう!
肩こりや腰痛で悩んでいます。ヨガで治りますか?
ヨガには肩こりや腰痛に良いとされるポーズが存在しますのでこれらの症状の予防が期待できます。ただし、ヨガは医療行為ではありませんので、決して無理をせずご参加ください。
どれくらいのペースで通ったらいいですか?
週2~3 回通われると理想的ですが、ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをお勧めします。
ヨガは全くの初心者ですが、参加できますか?
お客様の多くが未経験から始められていますのでご安心ください。
体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫ですか?
多くの人が体が硬いからヨガは無理!とやる前から諦めてしまう傾向にあります。
しかし、体に左右差があるように、関節の可動域などにも個人差がありますので、楽しめる範囲で無理なく始めてみてください。継続することで、ご自身の今の体の状態に気付きを得られるようになり、体や心の変化も感じられます。

クラスについて
見学はできますか?
はい。クラスが行われていない時間はいつでもスタジオ内をご見学いただけます。
クラス実施中は、プライバシー保護のため見学をご遠慮して頂いております。
男性ですが参加できますか?
もちろんご参加いただけます。メンズヨガブームもあり、多くの男性がお越しになっております。お気軽にどうぞ!
スタジオには何分前までに行けばいいですか?
初めての方は、レッスンのご説明や書類の記入がございますので20 分前まではお越しください。二回目以降のご受講の方は、クラス開始の10分~15 分前までにはお越しください。
体験当日の服装や持ち物について教えてください。
初めてお越しの際は、以下のものをお持ちください。
・服装:身体を締め付けない動きやすい格好
・持ち物:ドリンク、タオル(ヨガマットはこちらで準備があります)
・体験レッスンフィー:¥6,000-(3回トライアル)、¥3,000-(スリングヨガ1回トライアル)
その他詳細は初めての方へのページをご覧ください。
スケジュールは毎月変わりますか?
基本的な変更はございませんが、クラス時間や内容が変更になる場合もございます。
代講などもございますので、ご予約の際はweb にてご確認ください。
スタジオ設備について
荷物を預けるロッカーなどはありますか?
鍵付きのロッカーを設置しています。貴重品などはお客様自身による管理をお願いしています。
シャワーはありますか?
&YOGAにはシャワーは設置しておりませんが、シャワーご使用の際は3F BC PROJECTのシャワーをご利用頂けます。
予約システムについて
予約システムの会員登録するにはどうしたらよいですか?
予約システムCoubicにお客様情報をご登録いただくと、ご自身の過去のご予約を振り返ることが出来たり、予約の際に「顧客名」「メールアドレス」「電話番号」の入力を省略することができる等、様々なメリットがございます。
お客様情報をご登録頂く場合は以下のリンクよりお進みください。
https://coubic.com/signup?hl=ja
予約システムにて自分の予約状況を確認する方法は?
クラウド予約システム & 顧客管理 Coubic (クービック) で会員登録をしている場合は、管理画面にある「自分の予約」より、クービック上における、自分の予約履歴を閲覧することができます。また、予約完了時にも「予約通知メール」が自動配信されておりますので、そちらからもご確認いただくことができます
予約システムからキャンセル方法は?
予約者は、予約完了後に送られてくる予約通知メールの下部にある「予約をキャンセルするには?」に記載されているリンクからキャンセルを行うことができます。ただし、サービス提供者のキャンセルポリシーによってはキャンセルできない場合があります。
キャンセル期限(レッスン開始2時間前)を過ぎてしまった場合などは、予約システムからのキャンセルはできなくなりますのでご了承ください。

エステについて
エステの予約はどうやってしたら良いですか?
エステを始める前にに無料カウンセリングを行っております。
無料カウンセリングも予約制となっておりますので、ご都合の良い日を検討していただき、電話(052-753-4911)またはメール(info@and-yoga.jp)よりお問い合わせください。後日、担当者より折り返しご連絡差し上げます。

ACCESS

〒464-0067
愛知県名古屋市 千種区池下1-4-15
川辺318ビル7F

RESERVATION

下記のボタンからご希望の予約日等入力し、完了のメールが届き予約完了となります。

メディアの方へ

&YOGAでは、積極的にメディアの方を
受け入れております。
撮影協力、取材等対応いたしますので
お気軽にご連絡ください。

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