BLOG ブログ

ドミニカ先生のWS
こんにちは。 火曜10:30~「代謝アップヨガ」 木曜10:30~「ヨガベーシック」を 担当し...
1月のグループレッスンスケジュール
1月の「&YOGA」グループレッスンスケジュールをアップしました! 令和元年もあとわずかになっ...
ボディメイクとボディワーク
こんにちは 日曜日11:00〜「ピラティス」を担当していますKEIKOです。   今...
一生産後とは?
妊娠・出産は病気ではないので 出産後はもと通りの身体に戻ると思われていました。 いや、現在も...
胸郭の重要性
こんにちは、「ひめトレ」・「体幹コンディショニング」の クラスを担当してます、トレーナーのSENで...
寒い季節のヨガ
水曜10:00〜「アシュタンガヴィンヤサヨガ」を 担当しているMASAKOです。 季節は巡り...
ヨガベーシック
火曜10:30〜「代謝アップヨガ」 木曜10:30〜「ヨガベーシック」を 担当しているFUMIK...
テンセグリティヨガ
日曜11:00〜「ピラティス」を担当しているKEIKOです。 去年に続き、今年もACO先生のテ...
12月のグループレッスンスケジュール
12月の「&YOGA」グループレッスンスケジュールをアップしました! 11月に入ってから、日に...
インナーマッスル!
体には「アウターマッスル」と呼ばれる表層に存在する筋と 深層に存在する「インナーマッスル」と呼...
11月の「感じるヨガ」
こんにちは。 名古屋市千種区池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」のインストラクターCHIAKIで...
ヨガの恩恵
火曜10:30〜「代謝アップヨガ」木曜10:30〜「美姿勢ヨガ」を 担当しているFUMIKAで...
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