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9月からのNEWレッスン!-ビギナーピラティス-
☆ビギナーピラティス☆ 【毎週火曜日11:30〜・土曜日12:00〜 担当:YUKI】 ...
9月からのNEWレッスン!-美脚yoga-
☆美脚 yoga☆ 【毎週火曜日18:30〜 担当:CHIAKI】 美脚の天敵であるむ...
ザ・スロー®︎リンパドレナージュ
こんにちはインストラクターHIROKOです。 9月から月曜日9時30分からのレッスンが変更になりま...
9月からのNEWレッスン!-美尻yoga-
☆美尻 yoga☆ 【毎週月曜日19:45〜 担当:CHIAKI】 ヒップアップに効果...
9月からのNEWレッスン!-くびれyoga-
☆くびれ yoga☆ 【毎週水曜日18:15〜・木曜日11:30〜 担当:たみ】 女性...
呼吸法:ブラーマリー
呼吸法:ブラーマリー こんにちは!インストラクターのCHIEです。 週に4日通っているジムで、月...
レモン白湯
レモン白湯 こんにちは!インストラクターのたみです。   みなさんは普段どんな飲...
夏野菜
夏野菜  こんにちはインストラクターSHIHOです。 夏になると作りたくなるラタトゥイユ。ご近所...
肩こりとヨガ
肩こりとヨガ 私がヨガを始めたきっかけの一つが、肩凝りでした。 いつの頃からか凝...
呼吸の話
呼吸の話 無意識に行っている呼吸ですが、その効果はあまり知られていないのではないでしょう...
インドの神様「シヴァ」
インドの神様「シヴァ」 こんにちは!インストラクターのCHIEです。 まだまだ蒸し暑い日が続きま...
キャンセルについてのお願い
キャンセルポリシー   &YOGAでは、9月よりキャンセル連絡の方法 を下記の通りにさせてい...
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