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季節に合った過ごし方
こんにちは!インストラクターのCHIEです。 梅雨入りしましたね。天候に気持ちを左右されることは...
気持ちや身体をリラックスさせるためのおすすめポーズ
こんにちは。名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」でアシュタンガヴィンヤサヨガを担当しているMA...
アーユルヴェーダと食事
皆さんこんにちは!名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」骨盤調整担当のSHIHOです。 今...
7月のグループレッスンスケジュール
7月のグループレッスンスケジュールをUPしました! 梅雨入りしてから、嬉しいことに雨の日より晴...
テンセグリティヨガ
名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」で、ピラティスヨガを担当していますKEIKO です。 ...
オイルマッサージでむくみ解消!
名古屋池下の複合ヨガスタジオ「&YOGA」のインストラクターHIROKOです。 爽やか...
栄養コンシェルジュ®︎1ツ星コース
先日、スタジオをクローズにさせていただきBC PROJECTのスタッフとともに栄養コンシェルジュ...
自然色のパワーを楽しもう
こんにちは。インストラクターのCHIEです。 &YOGAがオープンして一年が過ぎました。...
太陽礼拝のWSに参加してきました!
ユキオ先生の太陽礼拝WS に参加してきました。 ユキオ先生はヨガを哲学から学ばれて、 哲...
感じるヨガ
こんにちは! インストラクターのCHIAKIです。 大好きな季節がやってきました❤︎ 太陽大好...
アシュタンガヨガ
以前に情熱大陸でも取り上げられた「アシュタンガヨガ」 今回はヨガ雑誌Yoginiで特集が組ま...
夏バテに効くポーズ
こんにちは。 MASAKOです。   夏バテとは、自律神経の乱れを原因に身体に様々な不調な症状をお...
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