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CHIAKI
9月の「感じるヨガ」
こんにちは！ 毎日の猛暑が嘘のように過ぎ去ってしまい、夏の喪失感とともにこれからやって来る冬に向け...
HIROKO
夏から秋へ カラダの変化
名古屋池下の複合ヨガスタジオ「＆YOGA」のインストラクターHIROKOです。 秋が深まりつつある...
MASAKO
夏バテ解消にはヨガが最適！
こんにちは。名古屋池下の複合ヨガスタジオ「＆YOGA」でアシュタンガヴィンヤサヨガを担当しているMA...
お知らせ
「光老化」知っていますか？
光老化とは？ 紫外線をはじめとする太陽光線を顔や手の甲に適度に（季節・地域などにより5分〜數十...
お知らせ
9月のグループレッスンスケジュール
9月のグループレッスンスケジュールをUPしました！ 酷暑が続いておりますが、皆さま身体の調子は...
CHIE
立位の代表的なポーズ
こんにちは！インストラクターのCHIEです。 ここ数年猛暑だと言われていますがいまいちピンとこず...
SHIHO
大人の塗り絵
皆さんこんにちは！名古屋池下の複合ヨガスタジオ「＆YOGA」骨盤調整ヨガ担当のSHIHOです。 ...
KEIKO
熱中症対策
名古屋池下の複合ヨガスタジオ「＆YOGA」で、日曜日10:45〜のピラティスを担当していますKEIK...

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